

Dott . Francesco Lamacchia

Chi sono
Il viaggio nel mondo dell'allenamento ha avuto inizio all'età di 7 anni con il karate. Un percorso di vita lungo 10 anni, caratterizzato da disciplina e allenamento costanti, ha acceso in me la passione per l’agonismo sportivo, spingendomi a ottenere il massimo dal mio corpo. Questa passione si è evoluta in una ricerca completa di miglioramento, abbracciando ogni aspetto dell'allenamento: forza, velocità, agilità e composizione corporea. Dovevo provare tutto ciò che potesse aiutarmi a migliorare. Tuttavia, nonostante cambiassi palestre, mi ritrovavo davanti alle classiche schede precompilate da 3x10, sempre la solita storia. Così ho deciso di studiare da autodidatta per comprendere la logica di un allenamento sensato e l'esecuzione ottimale degli esercizi. Nel 2013 ho conseguito la mia prima certificazione da istruttore e da allora è stato un continuo alternarsi di formazione, studio, lavoro e allenamento. Ho iniziato a lavorare in palestra come personal trainer, collaborando con le strutture più esclusive di Matera nel settore. Mi sono specializzato nell'allenamento al femminile e nell'allenamento in small group, offrendo programmi personalizzati per il benessere psicofisico dei miei clienti. Ho puntato su una formazione top ed esclusiva, cercando i migliori enti. Sono diplomato come allenatore F.I.P.E. e ho raggiunto il massimo livello di formazione della F.T.S., ottenendo il diploma di 3° livello. Inoltre, mi sono diplomato presso la Scuola Preparatori di SBB, riconosciuta per l'eccellenza nel natural bodybuilding. Ho anche conseguito una laurea in Scienze Motorie e sto conseguendo la seconda laurea specialistica in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate. Tra le mie certificazioni, posso vantare anche quelle di Istruttore Kettlebell F.T.S. e Excellent Trainer SBB. Questo percorso formativo mi ha permesso di offrire ai miei clienti allenamenti mirati principalmente alla ricomposizione corporea, aiutandoli a raggiungere i loro obiettivi di dimagrimento, equilibrio del peso e aumento della massa muscolare.

one to one e Max 1 Vs 3

analisi posturale

sessioni tecniche

plicometria e analisi

small group

antropometria
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Ti racconto una storia...
Ricordo ancora il mio primo giorno al mio primo corso da istruttore Fipe a Potenza, nell'aprile 2013. Chiesi al docente: "Con questo diploma posso aprire una palestra?" La sua risposta, con un sorriso, fu un "sì, certo". In quel momento, nonostante avessi già un lavoro stabile, capii che avrei potuto creare la mia realtà una volta raggiunti i miei traguardi formativi. Con il tempo, mi sono reso conto che ciò che desideravo davvero era aiutare le persone in modo ultra personalizzato, scegliendo di non occuparmi di mega corsi di gruppo dove sei solo un numero ma di lavorare con un approccio one to one o al massimo in piccoli gruppi. Ho sempre sognato un luogo esclusivo e riservato, dove ogni persona può sentirsi davvero seguita. E così, dopo 12 anni di lavoro, formazione e sacrificio, sono entusiasta di presentarti la mia fitness boutique, pensata per chi, come te, è pronto a trasformare il proprio sogno in realtà. Qui potrai imparare ad allenarti in modo efficace, passo dopo passo, con esercizi creati appositamente per te. Ti guiderò nell'esprimere l'intensità giusta per raggiungere i tuoi obiettivi, accompagnandoti in un percorso di crescita personale e fisica. Immagina di dire addio a lunghe attese e ambienti affollati: nella mia fit boutique, l'accesso è limitato, garantendo un'esperienza intima e personalizzata. Nella mia fitness boutique, ogni percorso inizia con una consulenza personalizzata, durante la quale discuteremo i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni. Da qui, creeremo insieme un programma di allenamento su misura per te. Puoi scegliere di allenarti in un small group dedicato, dove potrai sperimentare il mio innovativo metodo di allenamento a circuito con attrezzature all’avanguardia, o optare per sessioni di allenamento in totale riservatezza, con un monitoraggio costante da parte mia. Se desideri accelerare i tuoi progressi, le sedute one-to-one sono la soluzione ideale per massimizzare i risultati e spingerti oltre i tuoi limiti. Ogni allenamento è progettato per adattarsi al tuo ritmo e alle tue esigenze, garantendo un'esperienza unica e coinvolgente. La mia missione è creare un ambiente dove ognuno possa sentirsi a proprio agio, ispirato e pronto a superare i propri limiti. Unisciti a noi e scopri come la tua dedizione e la nostra esperienza possono trasformare il tuo approccio al fitness in un'esperienza straordinaria. Ti aspetto nella mia fitness boutique, dove inizia il tuo viaggio verso il benessere!